https://www.lechappee-bleue.com/accueil daily 1.0 2025-12-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643807967752-5XTUTBG6NI1352CTTCTT/image-asset.jpeg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643807995722-ECTG09ANXNFVZ3XSTCXK/fonds+photo+oeil+te%CC%81moignages.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643808014524-7II5OSAI7L6QE9SX78OT/fonds+rose+pale+avec+palmes+petites+%281%29.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1655800754138-PIGR584PFJPALDSY1Y6Y/cyanotype+10001.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1655812894213-P8NE7JXUTCNBDAFIXR8C/unsplash-image-skkqOIV2dkI.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1659991268266-0ZMW07VEPRX88B00PIN2/unsplash-image-vI56d3Zu9lI.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/85156426-bfc6-4cec-80ce-9e7a697438bd/Copie+de+oeil+lalita+petit.png Accueil - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643892548599-S2CQZFK516BVIMTYLRJW/unsplash-image-jUPOXXRNdcA.jpg Accueil - Une alimentation vitalisante L’alimentation est notre première source d’énergie. Mal adaptée, elle a un impact sur nos humeurs et notre vitalité. L’alimentation vivante permet de se minéraliser. MANGEONS VIVANT ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643891976922-7Q9QY2G01RTLJBCZUCR5/unsplash-image-t1NEMSm1rgI.jpg Accueil - Des mouvements dynamisants Le mouvement nourrit le muscle, le muscle nourrit l’os… La sédentarité atrophie notre structure. L’activité physique permet de se vitaliser. REMETTONS NOUS EN MOUVEMENT ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643892066958-IEDVL4AKAM2PS1KIOT4N/unsplash-image-HS5CLnQbCOc.jpg Accueil - Des relaxations apaisantes Le bas mental est un grand consommateur d’énergie, au détriment des autres fonctions vitales. La relaxation permet de se centrer. CALMONS LE MENTAL ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1648401041296-JM8V6TK45MDUFUGW2GIF/unsplash-image-hE8Mog4qK4Y.jpg Accueil - Une activité créative La pratique artistique active le haut mental, les pensées nobles, la vision juste. L’art permet de s’ouvrir à l’âme et d’accéder à la paix intérieure. SOYONS CRÉATIFS ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/7281c3ca-8039-4a4b-b615-73074b8b6faa/MOI.jpg Accueil - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.lechappee-bleue.com/evenements-contact daily 0.75 2025-02-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1660841632471-EP9NY6688Z2NQQDKMJV2/299260377_384315330521818_2880004002059075992_n.jpg Evenements/contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1660841655661-MTUQHG134CSBY9BDKZ3Z/299616449_441768154560128_5059213406301299400_n.jpg Evenements/contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1660841697903-EM8GPO94KNJXZE4FM2XC/300418593_435768151938037_1373221621971808980_n.jpg Evenements/contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1660841709843-C53RG8I9NGM74S69HQ8J/299113806_2280911202058514_1466761999405968998_n.jpg Evenements/contact https://www.lechappee-bleue.com/blog daily 0.75 2024-08-04 https://www.lechappee-bleue.com/blog/gqogqgl-9dr4k monthly 0.5 2021-02-15 https://www.lechappee-bleue.com/programme-sens-action daily 0.75 2025-03-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643886912470-7D8IDDSUXY752RHF13NB/fonds%2Brose%2Bpale%2Bavec%2Bpalmes%2Bpetites.jpg programme Sens-Action https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643874095557-JO11O7NJC2CXII78KQZ5/unsplash-image-xMNel_otvWs2.jpg programme Sens-Action https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1648055946847-C0UWCBZ97V7FKQTWX1E5/Copie+de+fonds+rose+pale+avec+palmes2.png programme Sens-Action https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1740649479026-OKRCOD5E49HQZXP9WHUQ/unsplash-image-r2nJPbEYuSQ.jpg programme Sens-Action - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1648246212534-LRWUCEKJQRY65B9QO5V3/unsplash-image-Nnv5Gb8z6OI.jpg programme Sens-Action https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1740648271693-KKCEGAOKV11KUMQ501H1/unsplash-image-xP_AGmeEa6s.jpg programme Sens-Action - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/ad34c0b8-da0a-41cd-bdbc-b91091ba8c30/Copie+de+Image+Lalita+2.png programme Sens-Action https://www.lechappee-bleue.com/temoignages-clients daily 0.75 2022-02-02 https://www.lechappee-bleue.com/temoignages-clients/mon-client-1-jj4mx-mcdzd-txbnp monthly 0.5 2021-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643808025440-L8B6ZL527CCP5C813XNF/oeil+2.png Témoignages clients - Mon client 3 a obtenu tel résultat https://www.lechappee-bleue.com/temoignages-clients/mon-client-2-maabd-kt33f monthly 0.5 2022-01-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643808025429-XU8SXDBTKDSED646GRA3/oeil+2.png Témoignages clients - Mon client 2 a obtenu tel résultat https://www.lechappee-bleue.com/temoignages-clients/mon-client-1-bh3a6-r2kg6 monthly 0.5 2022-01-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643808025450-9J5I0GCH9PXTNNQ8VJ4G/oeil+2.png Témoignages clients - Mon client 1 a obtenu tel résultat https://www.lechappee-bleue.com/accompagnementindividuel daily 0.75 2025-12-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643807963559-2CXNU72GJJHUFZNCOCTB/Copie+de+fonds+photo+oeil+citation.png Accompagnement individuel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1672868277622-3099QQF1L2CUA3G6AYVC/oc%C3%A9an.jpg Accompagnement individuel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/596f4dce-dc67-4a80-afa0-64414202cb42/1706784438217.jpg Accompagnement individuel - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/5569025f-b3e4-4b09-9af9-4d3e3bb976c4/1740468503332.jpg Accompagnement individuel - Naturopathe, formée à l’institut Hormé Bordeaux auprès de Jean-Claude Léglise, lui-même formé par Pierre Valentin Marchesseau et André Van Lisebeth. J’ai suivi ses cours et expérimenté la naturopathie pendant 4 ans, pour me libérer de la spondylarthrite ankylosante. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/4ab8b6b7-8fe9-4cca-9946-5d9073e4d0fd/bureau1.png Accompagnement individuel - BILAN NATURO Durée : 2 heures - Tarif : 60 euros La première consultation est un bilan complet qui définit votre tempérament afin de comprendre les forces et les faiblesses de votre organisme. Durant le bilan, nous aurons un échange sur vous. Dans cet espace de confiance qui vous est réservé nous aborderons : vos attentes – vos antécédents – vos habitudes de vie – votre travail – vos activités sportives, de loisirs – votre alimentation - votre rapport au stress… En fonction des éléments recueillis, nous mettons en place, ensemble, un programme personnalisé.. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/ce5bf194-09d8-4b03-bcec-9123da20c4c2/consultation1.jpg.png Accompagnement individuel - SUIVI NATURO Durée : 1 heure - Tarif : 40 euros Le programme mis en place préconise généralement des modifications d’habitudes au quotidien dans divers domaines : alimentation, rythmes/sommeil, gestion du stress ou des émotions, activité physique adaptée. Pour soutenir votre organisme, le recours à des techniques complémentaires est préconisé : Massage, relaxation, respiration, yoga. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/4420639b-c770-4f03-8a64-31e11df09d0b/massage+dos.png Accompagnement individuel - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/e78054ec-595b-41a6-afd5-4735b84b89c5/massage+vissage.png Accompagnement individuel - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/951cf505-cc79-405c-b2f7-b329002918b0/massage+pied.png Accompagnement individuel - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643808001031-UC48G3MZM486TLZU0ODZ/palm.png Accompagnement individuel - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1660828387023-FSRQQGCU2BNU93W835Q6/299894695_436874808482594_693637885140514192_n.jpg Accompagnement individuel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1660828176018-TXQKHD5PXH7IEOBG4JFC/299113806_2280911202058514_1466761999405968998_n.jpg Accompagnement individuel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1660828176812-KJH1Y1I920TG5OJ3R5UE/299548578_1010201442982837_4073908183172771805_n.jpg Accompagnement individuel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1660828176935-0RZCUV06QACIAUGX2O1Q/299616449_441768154560128_5059213406301299400_n.jpg Accompagnement individuel https://www.lechappee-bleue.com/atelier-bien-etre daily 0.75 2026-03-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1655751232395-USZ2UMHG2KYBL8ZV8H7G/unsplash-image-_k9dCeh5Ca0.jpg Ateliers collectifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/ec5dbef4-0b06-4213-8a56-4534bb301c44/1742536297238.jpg Ateliers collectifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/0e1b895a-7e54-4503-9b18-f15323778c4a/1756198312071.jpg Ateliers collectifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1770107435089-OI18NWB8QAB5MN96HGPA/unsplash-image-nDnLMXYqOVs.jpg Ateliers collectifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1768756580267-TC8Y3920XXJHGK9LJXLT/unsplash-image-eZIE5ZFR7Cs.jpg Ateliers collectifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/89b43234-e7f9-4b87-94d5-c49107d888e1/MATHOU.jpg Ateliers collectifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/8688050f-4c60-4488-89bd-443c2d4ae9ad/6.webp Ateliers collectifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/7fe357af-0383-4083-afb6-84e0597b4e5b/cercle-d-hommes.jpg Ateliers collectifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643808025450-9J5I0GCH9PXTNNQ8VJ4G/oeil+2.png Ateliers collectifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1722763501394-QUPEU672ZCQXXYPDWDMB/cercle+de+femmes.jpg Ateliers collectifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1722763591055-C2R7W3FBCPRUQXYQSR6H/ateliers+dessin.jpg Ateliers collectifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1722763773185-OLR47YSBE9G5MY3B6SQM/cercle+femmes+2.jpg Ateliers collectifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1722765507433-24AUG517A3ETKV0HPYUD/relax.jpg Ateliers collectifs https://www.lechappee-bleue.com/les-cercles-de-femmes daily 0.75 2025-09-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1696754552745-Y53BE9A75M0JT642XJX5/5.jpg Les cercles de femmes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/546a7633-0630-4376-9616-2f607c44d83c/2+.jpg Les cercles de femmes - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/fbb431f0-560d-46c2-8f08-b6ce6065ac82/cercle.jpg Les cercles de femmes - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1696754712754-COY349K6G7T32K9ITQSH/2.jpg Les cercles de femmes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1696754712901-644YMWBX1KKQX2DWNRA8/3.jpg Les cercles de femmes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1696754714581-CR99VD3JD0PD101DOWTX/6.jpg Les cercles de femmes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1696754715998-Q45HCHJYWNJU7LHEBO83/9.jpg Les cercles de femmes https://www.lechappee-bleue.com/nouvelle-page-de-couverture daily 0.75 2022-02-02 https://www.lechappee-bleue.com/404 daily 0.75 2022-02-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1643807963559-2CXNU72GJJHUFZNCOCTB/Copie+de+fonds+photo+oeil+citation.png 404 - La page a disparu ! https://www.lechappee-bleue.com/style daily 0.75 2022-02-02 https://www.lechappee-bleue.com/mentions-legales daily 0.75 2022-12-09 https://www.lechappee-bleue.com/accompagnements-personnaliss daily 0.75 2022-03-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1646387076878-CPH9LFED8TE40JBAE9CW/unsplash-image-ZUhM8LE_HGc.jpg Accompagnements personnalisés https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1646386500020-KT8O278AQF1Z527QDMU4/unsplash-image-G_wqOkoIeTo.jpg Accompagnements personnalisés https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1646386975497-XTRXHVCBAW60EIBR3Z5X/unsplash-image-Gk8LG7dsHWA.jpg Accompagnements personnalisés https://www.lechappee-bleue.com/alimentation-vitalisante daily 0.75 2022-04-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1646406833327-VK3A8MZJ39AFDWB2K6EX/unsplash-image-jUPOXXRNdcA.jpg alimentation vitalisante - Alimentation vitalisante https://www.lechappee-bleue.com/mouvements-dynamisants daily 0.75 2022-08-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1646819552157-DV0P25V76YWBLELO6RZS/unsplash-image-t1NEMSm1rgI.jpg mouvements dynamisants - Mouvements dynamisants https://www.lechappee-bleue.com/relaxations daily 0.75 2022-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1650639759026-XSBVR6OWXWE11EY9YIQK/unsplash-image-HS5CLnQbCOc.jpg relaxations - Relaxations apaisantes https://www.lechappee-bleue.com/suivez-le-guide daily 0.75 2022-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1650658066081-CZFZO9Y6QSO9Y3W5NG3L/unsplash-image-ZZXJ6o2xLs8.jpg suivez le guide - Relaxation yogique Bercé par votre respiration et le son de ma voix, cette séance de relaxation permet de suivre le bon chemin pour descendre en vous-même dans un état de semi-conscience. C’est l'apprentissage du lâcher-prise. Un voyage cérébral qui vous invite à vous recentrer tout en chassant les idées entêtantes… Une initiation à la méditation. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1650659035253-I4DGL0CKX1L2JX9K02B4/unsplash-image-WJHYGJWiOIU.jpg suivez le guide - Entrainement autogène de Schultz Le training autogène de Schultz est basé sur l'autosuggestion. Guidé par la voix, il apprend à modifier ses perceptions par la seule force de la pensée, et ainsi gérer son stress de manière autonome en quelques étapes. Le protocole, une fois ancré, vous permettra de vous détendre rapidement seul et surtout de vous rendre compte de vos propres capacités sur votre corps et sur vos émotions. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61fa84d8313e364cf42796ab/1650659593105-MLZP52UOUQTRCIS7299I/unsplash-image-_Wi5bi-yjXI.jpg suivez le guide - Relaxation Jacobson Cette méthode également guidée par la voix est particulièrement recommandée pour les personnes subissant des tensions musculaires. L'attention se porte ici sur des contractions et des décontractions successives, ainsi que sur l'observation des sensations ressenties. Cette relaxation apprend à réduire le tonus musculaire au repos. La détente est plus globale, et sera efficace sur le long terme.